Bewegt im Park, HIIT – High Intensity Interval Training

Kurzes, knackiges, effektives Training! Steigere deine Ausdauer, Leistungsfähigkeit und ein netter Nebeneffekt ist die hohe Fettverbrennung. Trainiere deinen Körper mit dem eigenen Körpergewicht. Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Nachdem jeder auf seinem Level trainiert, ist es für jede Zielgruppe geeignet!